جلبک برای لاغری شکم و پهلو
اسپیرولینا حاوی حدود ۷۰ درصد پروتئین است و به همین دلیل جلوی احساس گرسنگی را می‌گیرد. در واقع مانند یک ضداشتها عمل می‌کند. به عقیده‌ی متخصصان پروتئین‌ها باعث افزایش سرعت ارسال احساس سیری به مغز می‌شوند و همین امر هم به کنترل وزن کمک می‌کند. ترکیبات دیگر این جلبک مانند تریپتوفان‌ها که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند برای پوست ما فوق‌العاده‌اند.
کالری واحد اندازه گیری انرژی است که یکی از عوامل مهم در افزایش و یا کاهش وزن است. به طور معمول ما کالری را از هر غذایی دریافت می کنیم. غذاهای کمی وجود دارند که حاوی کالری کمی مثل چغندر ، اسفناج، گل کلم، خیار و غیره هستند اما نه کاملا صفر.
اسپیرولینا یکی از بهترین مواد مغذی است اما کالری کم ی دارد یک گرم فقط 3.5 کالری دارد که بسیار بهتر از هر نوع پودر پروتیینی است.
این به این معنی است که حتی اگر کسی چهار گرم از آن را روز استفاده کند، کم تر از 15 کالری مصرف خواهد کرد، که بسیار کم تر از نیاز روزانه است.
درباره این سایت